Life with Art

●第37回　つくばマラソン

　11月第4週の日曜日、第37回つくばマラソンを走りました。先月の雨の中でのハーフマラソンから打って変わって、天候は快晴かつ気温も予報ほど上昇せずの絶好のマラソン日和。

　今回は東京駅からの直通バス(予約制)を使って会場入り。東京駅近くのバス乗場に6:25着。バス待ち列に並んで6:50出発。幸い渋滞等なく8時前に会場着。更衣、荷物の預け入れはとてもスムーズに完了するも、L型配置のトイレは大渋滞。スタート直前まで列に並ぶ羽目に。5分前にスタート地点に到着して、9時号砲。

　1分23秒でスタートラインを通過。目標はまずは完走、できれば3時間30分切り。快晴の空の下、とても気持ちが良い。スタートまで少し時間をロスしたので、心持ちペースを上げて、4分30秒台のラップを維持することを目指す。姿勢は胸を張り、お腹を少し引っ込めて、腕を後ろに小さく引くフォームを意識。14kmを通過して1つ目のピットインリキッドを補給。ここまではだいたい計画通り。

　徐々にペースを落としつつも21㎞を通過。このあたりでゴダイゴの銀河鉄道999のブラスバンド演奏が流れて、「さあ、いくぞ！」と気持ちを新たに。28㎞を通過して2つ目のピットインリキッドを補給。「ここから後半戦！」と気持ちを入れるも足は進まない。とにかく姿勢の維持を意識して走り続ける。

　32㎞あたりでつくば名物のロッキーおじさんを見かけて、「つくばマラソンに帰ってきた」ことを実感。ラスト4㎞くらいで「行くぞサブ3.5(？)」というメッセージボードを見て心が熱くなる。「そう、理屈でなく、身体が求めるのだ」。走り続けて3時間28分44秒でゴール。

測定地点　スプリット　ラップ
Start　00:01:23
5km　00:24:37　0:23:14
10km　00:47:32　0:22:55
15km　01:11:03　0:23:31
20km　01:34:50　0:23:47
中間　01:40:06
25km　01:59:02　0:24:12
30km　02:24:09　0:25:07
35km　02:50:39　0:26:30
40km　03:17:11　0:26:32
Finish　03:28:44　0:11:33

　スタート時間に遅れかけたのは大きな反省材料。絶対遅れないスケジュールが必須。多くのボランティアの方たちに支えてもらって完走できたことに感謝。そして、3時間半を切ったことでリハビリ走も次の段階へ。進めると良いなあ。。。